Россиянам напомнили о противопоказаниях и правилах купания в проруби

Купание в проруби в Крещение для многих россиян является традицией. Однако такое погружение в ледяную воду может быть небезопасным, напоминают эксперты Роспотребнадзора.

Согласно многолетней статистике, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инсульт или инфаркт. Поэтому перед тем, как решиться на погружение в прорубь, необходимо убедиться в отсутствии медицинских противопоказаний.

Купаться в ледяной воде нельзя людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, с эндокринными заболеваниями, с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и мочеполовой системы, а также с воспалительными заболеваниями носоглотки. Кроме того, от крещенских купаний стоит отказаться беременным женщинам, пожилым людям и детям.

Тем же, кто все же намерен погрузиться в прорубь, следует помнить несколько правил.

• Для купания нужно выбирать специально оборудованные места, где дежурят спасатели, медики и полиция.
• Перед погружением в прорубь нельзя употреблять алкогольные напитки.
• Перед тем, как окунуться в ледяную воду, необходимо измерить уровень артериального давления, чтобы убедиться, что его значение в норме.
• Затем нужно размяться, растереть кожу, побыть на воздухе.
• Первыми в воду следует опускать ноги: погружение вперед головой может привести к резкому спазму сосудов головного мозга и потере сознания. Нельзя прыгать или нырять в прорубь.
• Не стоит задерживаться в проруби дольше одной минуты, чтобы не произошло переохлаждения.
• При выходе из воды нужно держаться за поручни или обратиться за помощью к окружающим.
• Сразу после купания необходимо насухо вытереться и надеть теплую одежду, а также зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.

При резком ухудшении самочувствия следует незамедлительно обратиться к медикам или спасателям.